facebook youtube
En aquest primer trimestre del 2015 que acabem d’encetar, els 7 alumnes de la Unitat d’Escolarització Compartida continuen amb l’experiència esportiva iniciada els últims mesos de l’any passat, familiaritzant-se en les diferents disciplines de les modalitats de l’esport, i aquest cop a tocat al “CrossFit”. CrossFit és un programa de força i condicionament físic Total, que es basa en l´increment de les deu capacitats físiques més reconegudes pels especialistes en l´entrenament esportiu: Resistència càrdio-respiratòria, Resistència muscular, Força, Flexibilitat, Potencia, Velocitat, Coordinació, Agilitat, Equilibri i Precisió. Durant el curs escolar, els joves de la UEC treballen diferents aspectes tals com, la vida saludable, el treball en equip, les normes, la cooperació..., i la supervivència, el combat, i molts dels esports i la pròpia vida, premien aquesta classe d´entrenament total. Fins i tot es considera el sistema d´entrenament més complert i efectiu del món.

Escriure un comentari

Códi de seguretat
Actualitzar